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养生锦囊
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课程内容
1.第一课、体重管理的重要性
2.第二课、饮食结构和生活习惯的影响
3.第三课、营养结构平衡的重要性
4.第四课、结构决定功能(上)
5.第四课、结构决定功能(下 )
6.第五课、营养物质的组成
7.第六课、药食同源以食物代药
8.第七课、营养物质的平衡
健康饮食结构的重要性
结构决定功能是生物学的基本原理
结构物质的不足会引起体内废物的“多余”
影响新陈代谢
直接导致亚健康发展为病态
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